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三伏天,多吃这碱性蔬菜,百吃不腻,便秘口臭消失了,腰围变细了

发布日期:2020-07-26 02:42   来源:未知   阅读:

原标题:三伏天,多吃这碱性蔬菜,百吃不腻,便秘口臭消失了,腰围变细了

夏季的到来,不少人都出现了食欲不好,尤其最近的雨水偏多,房间比较潮湿,导致身体的湿气加重,影响着身体健康,夏季的食材比较多,茄子,豆角,西红柿等,都是夏季常吃的蔬菜,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是韭菜炒土豆丝,清脆可口,十分清爽,土豆是生活中常见的食材,搭配韭菜一起炒,色香味俱全,口感特别好,三伏天没有食欲,不妨试试这道菜。三伏天,多吃这碱性蔬菜,百吃不腻,便秘口臭消失了,腰围变细了。

韭菜和土豆都是常见蔬菜,价格比较实惠,几块钱能够炒一大盘,土豆存储的时间比较久,多买一些也是可以的,夏季很炎热,少吃些油腻的食物,多吃些蔬菜,对身体好,能够提高抵抗力,还能刺激胃液,韭菜炒土豆丝的做法很简单,几分钟就能炒一盘,下面,详细的为大家分享下这道菜的做法。

我们做这道韭菜炒土豆丝的时候,首先,我们先把需要的原材料准备一下,土豆一个,韭菜一小把,盐少许,鸡精少许,食用油三勺,大蒜3个。


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